天涯山脚下住着百八十户人家传为杨家将后人村民杨二牛受父亲影响精通杨家跤法这一年的庙会上锅盔杨被小鬼子摔成重伤杨二牛被迫承担起家庭重担到镇上卖锅魁时与戏班子名角十三红产生爱情当地人喜欢摔鸦片战争后帝国主义对中国进一步侵略清政府媚外欺内民不聊生1853年小刀会领袖刘丽川、潘启祥、周秀英等人秘密集会策划起义这时潘启祥因见清官杀害无辜百姓怒抱不平但寡不敌众被清兵抓走刘丽川天生神力的刘晶（陈冠英饰）在酒楼中无意卷入了一场江湖纷争混战中救下霍敏（姜萌轩饰）及其师弟潇洒（孙迅饰）也让他引来杀身之祸通过霍敏指引刘晶来到“霍家拳馆”跟随霍师傅（史洪波饰）学武术14年前瓦尔（蕾吉娜・卡塞 Regina Casé 饰）是一名保姆在法比尼奥（迈克尔・乔尔萨斯 Michel Joelsas 饰）家任职长达十三年之久虽然稳定的工资令她的日子越过越好但这也意味着瓦尔已北京的大龄科技男余松（李虹影 饰）多次相亲未果这让Boss老爸余沣（黄一飞 饰）很捉急结果逼婚不成却惹来麻烦无奈下两人误打误撞地躲进老年旅游团跟着来到美丽的凤凰谷余松在此邂逅了热情单纯的壮
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